企鵝漫步

【比賽人數】6至10人

【比賽器材】指壓闆若幹、跳繩、超級跨欄

【比賽方式】團隊接力

【競賽方法】

1、比賽分(fēn)組：每隊10人

2、比賽方法：10名運動員(yuán)把鞋脫掉，在起點處依次排好隊，裁判哨響開(kāi)始計時，在指壓闆上分(fēn)别完成兩闆之間的跳躍、跳繩20次、跨欄 3 次、奔跑、并與下(xià)一(yī)組隊員(yuán)擊掌，然後下(xià)一(yī)組隊員(yuán)接力完成整個動作，6名隊員(yuán)全部完成計時停，用時最少的隊伍勝利

3、所有項目必須在指壓闆上光腳完成，離(lí)開(kāi)指壓闆即視爲淘汰。